スクリプトを反転する

私は、ロバート・F・ケネディ・ジュニアが医療と子供たちの安全に与えた損害と、彼の最近の扇動的な人種差別主義者/反ユダヤ主義的コメントについて、腰を据えて記事を書こうと準備していました。 それは、医師がどのように科学をより良く伝え、公衆衛生を擁護し、医療の誤った情報と戦う必要があるかについてのエッセイになる予定でした。 私には壮大な計画がありました。 しかし、私は、ナルシストで妄想的で誤った情報を持った反ワクチン陰謀論者のコメントよりももっと重要なことについて書こうと思いつきました。

他人の健康と福祉を擁護することよりも重要なことは何でしょうか？ それはあなたの健康と幸福です。 「他の人が酸素マスクを付けるのを手伝う前に、自分自身が酸素マスクを付けるべきである」という格言があります。 これは決まり文句ですが、医学においては非常に真実です。 医師は自分のことよりも他人のことを気遣う傾向があります。 では、スクリプトを反転するにはどうすればよいでしょうか?

立場を変えて自分自身の健康と幸福に焦点を当てることは、私たち全員が掴み取っているものの、一見手が届かないように見えるワークライフバランスに戻ることになります。 私は切望されるバランスを達成するのが得意ではないことを認めなければなりませんが、それに取り組んでいます。 実は最近、ホットヨガのクラスを受けながら、人生と宇宙について考えていました。 ヨガスタジオの蒸し暑さで目の前がチカチカする中、そもそもなぜこのクラスに来たのだろうと思いました。

ヨガインストラクターが私を殺そうとしているという感覚を乗り越えると、なぜ私たちは行動するのか、どうすれば自分の人生に満足できるのかを考えるようになりました。 空気を吸いながら、ヨガスタジオの110度の地獄ではなく、90度の熱波の外に出られたらよかったのにと思いながら、自分の命を優先して生きていくことが私たちにできる最も重要なことだと気づきました。 家族や友人と時間を過ごすこと、新しい経験に出会うこと、新しいことを学ぶこと、セルフケアに時間をかけることなど、これらの活動は私たち自身の幸福と個人的な成長にとって重要です。

人生は贈り物であり、私たちはそれをどのように生きるかを選択できます。 人によっては仕事が人生かもしれません。 しかし、人生を楽しみ、仕事上のペルソナや環境以外の異なる視点から物事を見ると、より良い仕事ができると私は主張します。 世界には学ぶべきことがたくさんあり、私たちが自分の外の舞台で他の人から学べることもたくさんあります。 私たちは時間をかけて自分の経験を観察し、処理し、反映する必要があります。 最終的には、それは私たち自身の生活や職業に持ち帰るためのアイデアやインスピレーションを与えてくれます。

そのため、クラスで「ホット・トライアングル」や「ウォリアー・ワン」などの完璧なヨガのポーズを実行するのに惨めに失敗していましたが、そこにいるだけで心をクリアにして、しばらく別のことに集中する必要があることに気づきました。 。 クラスの意図を定めるようにというインストラクターのアドバイス（「あなただけで十分です」）は安心感を与え、活動や努力の優先順位付けに自信を持てるようになりました。 ヨガのインストラクターは結局のところ娘だったので、私はヨガで健康を優先するだけでなく、家族との時間を過ごすことも大切にしていました。

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