ヨガマットをクラスのどこに置きますか? それはあなたについて多くを語るかもしれません。

写真：ミオドラグ・イグジャトビッチ | ゲッティ

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私は何年もの間、マンハッタンのロウワー・イースト・サイドにあるレンガ造りのタウンハウスの2階にあるお気に入りのヨガスタジオに入り、後列の左端の同じ場所でマットを広げていました。 スポットがありました。 私はそれに疑問を抱きませんでした。 私は光に照らされた蛾のように、ただそれに夢中になった。

必ずしも便利なわけではありませんでした。 私はシャヴァーサナの後に長居するのが好きで、他の人が持ち物を集めるために私の周りを歩き回るのが聞こえました。 一度、誰かの靴が私の頭の上に落ちました。

毎日、生徒たちが私の隣や前で動き、呼吸し始めると、私は太陽礼拝に参加し、バランスをとるポーズを経て、最終的にこの特定の角度からシャヴァーサナに着地しました。 「私のスポット」は、私の一日の中で一種のアンカー、私の意識内および集団内での中心点を提供しました。

何度かスタジオに着いて、他の誰かが「私の席」を奪っているのを見つけたとき、まるで世界が狂ったかのように、自分の中で何かがかき乱されたことに気づきました。 私は自分の硬直を笑いながら、別の場所でマットを広げながら、執着しない練習をするはずだと自分に言い聞かせました。 それでも翌日にはいつもの場所に戻りました。

自分の行動すべてにマインドフルネスをもたらす精神で、私はなぜこの広さ 11 平方フィートの堅木張りの床に惹かれたのだろうかと思い始めました。 なぜ私は毎回の練習でいつも同じスペースにこれほど一貫してマットを置いたのでしょうか？ 各クラスで同じマットの配置に惹かれた人は他に何人いますか? そしてそれによって何が明らかになるでしょうか?

他のヨガ実践者とどこで練習するのが好きかについて話すとき、快適さについて何度も話題になりました。 私が話を聞いた人のうち、38% が最前列を好みました。 残りの参加者は真ん中で分かれました。31% が後列を好み、別の 31% が部屋の中央を選択しました。 圧倒的な 81% が、空いていれば壁際の場所を取りたいと考えていますが、19% は他の生徒に四方を囲まれてクラスの真ん中にいることを好みます。

私が話をした人の中で、まったく好みがないと言う人はほとんどいませんでした。 一部のヨガスタジオはこれに応え、学生が建物に入る前に自分で場所を選択できるようにしているようだ。 ブルックリンにある私の現在の地元スタジオでは、マットの配置をオンラインで割り当てています。 クラスに申し込むときは、コンサートや航空券の予約時に座席を選択する場合と同様に、希望するマットも選択します。

私が内面のニーズの変化により、人生のさまざまな時期にさまざまなスタイルのヨガに惹かれてきたように、ルーチンと厳格さが必要なときはアシュタンガ、安楽さが自分の名前を呼ぶときは気晴らしになるなど、マットの配置は人生の内容によって異なります。 ある年、私は今年が「最前列の年」になるだろうと自分に言い聞かせました。 私はヨガを教えていて、練習のおかげでより安定して強くなったと感じ、生徒として見られることを一般的に歓迎されるように自分をなだめたかったのです。 これは新しい視点だと思いました。

このスタジオでは先生が最前列に陣取ることが多かったです。 このアイデアは、より経験豊富な実践者が最前列から形を見つけ、説明のために部屋を見回す必要がなく、より内なる指導を受けながら練習できるというものでした。 より経験豊富な実践者は、そこから他の人を導くことができます。

あの空間はありがたかったですが、エネルギーは違いました。 もっと「オン」だと感じました。 必然的に私は部屋の後ろに戻ることになりましたが、これはおそらく私の性格を物語っていると思われます (内向的なことについて言及しましょうか?)。 自分の内なるニーズを反映してマットを配置しているのは私だけではありません。

「私が先頭に立っていなければ、他の団体や彼らの能力と自分を比べてしまうでしょう」と作家のアリ・スミスは言う。 「新人開業医として、いつでも退社できると知っているのも心強いです」と彼女は言い、スタジオのドアが部屋の正面にあったと説明した。 「そんなつもりはありません」と彼女はすぐに付け加えた。