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2023 年 8 月 24 日午前 10:05 に公開

ダンサー兼振付師のアリアナ デイビスと一緒に、クラスのメンバーのリリアン ゴンザレスとレヒマ ジョーダンと一緒に 90 年代のヒップホップ ダンスの動きを学びましょう。 リーボック、キャベツ パッチ、ハンプティ ダンスなど、90 年代の楽しい動きを分解して練習する準備をしましょう。 わずか 10 分で下半身のトレーニングができると同時に、ヒップホップ ダンスの知識も広がります。 独自の味とスタイルを自由に追加してください。 このトレーニングに必要なのは、動くためのスペースだけです。

Dance Fitsugar の新しいエピソードをお見逃しなく。POPSUGAR Fitness YouTube チャンネルで毎週水曜日に公開されています。

デイビスは肩をすくめて「プリティ・リトル・シング」と言いました。 ブラジャー：ASOS。 パンツ：サベージ×フェンティ。 ゴンザレスのトップ：アロヨガ。 パンツ：淫乱ギャル。 ジョーダンのブラ：サベージ X フェンティ。 パンツ：ASOS