ウエストトレーナーは効果がありますか?

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詐欺かどうか

コルセットのような衣服は、着用者の腹部をスリムにするのに役立つと主張する人もいます。専門家の意見は次のとおりです。

アメリア・ニーレンバーグ著

コルセットが戻ってきました。実際、彼らは決して離れませんでした。

太古の昔から、女性は腹部を細くし、お腹を平らにする製品が販売されてきました。米国では、18 世紀から 19 世紀のクジラの骨のステイは、1950 年代のフラウンスの下にぴったりと締め付けられるガードルに取って代わられました。

現在、儲かる補正下着業界や有名人のインフルエンサーは、特別な服装を滑らかにするための単なる戦略以上のものとして、特定のお腹を締め付ける製品を売り込んでいます。ウエストトレーナー（中央部にぴったりと着用され、通常はジッパー、ベルクロ、またはハトメフックの指節で固定される圧迫器具）は、体重を減らし、頑固な体幹を整えるための重要なツールとしてブランド化されています。

一部の伝道者は、トレーニング中にバンドを着用したり、日々の進歩を明らかにしたりするビデオを投稿しています。また、ぐらつく中央部を砂時計のシルエットになじませるために、一日中受動的に着用する人もいます。

これは、定期的に着用するとウエストが引き締まってスリムになり、永久的な砂時計の形状を維持することを意味します。しかし、ウエストトレーナーで実際にそれができるのでしょうか？製品の 4 つの主張について専門家が述べていることは次のとおりです。

ウエストトレーナーを使用して体を好みの形に不可逆的に成形するという考え方は、歯の移動を防ぐためにリテーナーやマウスガードを使用するのと似ています。定期的に体の中央部を砂時計の形に押しつぶしていれば、時間が経っても体は必然的にその形を維持すると考えられています。

しかし、骨であるため動かして維持することができる歯とは異なり、腹部周囲の脂肪、臓器、肉は新しい位置に訓練されることはない、とペン・メディシンの肥満プログラムマネージャーで広報担当のコリーン・テュークスベリー氏は述べた。栄養学および栄養学のアカデミー。

乳房と体の外科を専門とする美容外科医のマリア・ロンバルド医師は、脂肪細胞を移動させたり破壊したりすることはできないと述べた。

「ウエストに何かを巻いて締め付けると、脂肪細胞の中で脂肪が変形しますが、脂肪細胞は破壊されません」と彼女は言う。「別の場所に移るわけではありません。ただ潰されているだけだ。」

ウエストトレーナーの宣伝文句の多くは、腹部で発汗すると脂肪細胞がより早く分解される可能性があることを示唆しています。しかし、脂肪は圧力によって再分配できないのと同じように、汗を流すこともできないと、ミネソタ州ロチェスターのメイヨークリニック教授でスポーツ医学の専門家であるエドワード・ラスコウスキー博士は電子メールで書いた。

実際、ワークアウト後の体重変化は、体液の損失が原因である可能性が最も高くなります。

減量に役立つ薬はいくつかありますが、特定の領域から脂肪を除去できるのは手術だけです。多くの場合、食事療法や運動がより容易になりますが、それでも、何を着ているかに関係なく、すべてが一度にゆっくりと縮みます。

「目標の調子を整える」などというものは存在しない、とマサチューセッツ総合病院の肥満医学医師科学者であるファティマ・コディ・スタンフォード博士は言う。「人間として、自分がコントロールできると感じたいのはわかりますが、実際はそうではありません。」

胃が制限されると、食べ物を入れる余地が少なくなり、食欲が抑制され、少量ずつ食べることができます。

仮に、腹部にきついものを着ていると、満腹感が早くなり、カロリー摂取量が制限される可能性がある、と医学教授でミシガン大学体重管理プログラムの責任者であるエイミー・E・ロスバーグ博士は述べた。しかし、ウエストトレーナーは非常に不快な場合があるため、食事量に違いが生じるほど長く着用することはできないだろうと彼女は言う。

例えば、スウェーデンで実施され、2010年に発表された小規模研究の一部では、研究者らは、肥満患者の減量後にコルセットを使用することが減量の維持に役立つかどうかを調査することを目的としていた。

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