アシュリー・ダービーが「ブラボーコン戦利品」ワークアウトを公開

無料のプロフィールを作成すると、独占動画や懸賞などに無制限にアクセスできるようになります。

ポトマックの母親の本物の主婦は、飾り気のない自宅でのエクササイズ ルーチンを覗いてみました。

アシュリー・ダービーは時間を無駄にしていません。

Peacock または Bravo アプリで「ポトマックの本当の主婦」をチェックしてください。

BravoCon 2023 はまだ数か月先ですが、ポトマックのお母さんのリアル主婦はすでに 3 日間のファンダム イベントの準備をしています。 どうやって、とあなたは尋ねるかもしれません。 大臀筋を引き締めることによって。

8月24日木曜日、アシュリーはソーシャルメディアで自身のワークアウトルーチンを簡単に紹介し、特に「ブラボーコン戦利品」を達成する方法を強調した。

インスタグラムのストーリーには、バージニア州アーリントンの自宅で2児の母である彼女が一連の高めのヒップスラストを披露している様子が映されていた。 この投稿には「読み込み中...」というGIFが添えられており、アシュリーがネット付きの運動パンツとピンクのディテールが施されたウエストトリマーを揺らしながら、ダンベルを体の中央部に当てている様子が映されている。 もちろん、アシュリーはクリップに音楽を追加してモチベーションを高める必要がありました。 今回、彼女はラットをフィーチャーしたSaucy Santanaの2022年のトラック「Booty」を使用しました。これはワークアウト投稿に非常にふさわしい選択です。

RHOPのキャストメンバーは、過去数年間のフィットネスの旅についてかなりオープンに語ってきました。 次男ディランを出産した後、アシュリーは産後の食事とトレーニング ルーチンを簡単に説明し、体重を減らそうとしている他の母親たちに簡単なアドバイスをしました。

「まず最初に言いたいのは、自分にプレッシャーをかけないことです」と彼女は2021年にデイリーディッシュに語った。「特定の見方をしなければならないという社会的プレッシャーはたくさんありますが、それを乗り越えてきた母親たちがいます。たとえば私ですらそうです」 」

アシュリーさんは、ディランを迎えてから健康とフィットネスへのアプローチが大幅に進化し、目標を達成するには食事と質の良い睡眠が不可欠であると認識したと語った。

「今回はフィットネスについて、そして食事やその他すべてのことが体にどのような影響を与えるかについて、もう少し勉強したと言いたいと思います」と彼女は説明した。 「最終的に、授乳中の母親のために作られたこの本当に良い食事プランに従うようになりました。それがとてもうまくいき、実際に（長男の）ディーンを産む前の体重に戻りました。 食事が第一でした…今では睡眠時間が少し増えて、運動するためのエネルギーが増え、より良く食べることができるようになり、それらすべてが影響しています。」

今週初め、アシュリーはインスタグラムに復帰し、「長い間」望んでいたちょっとした美容整形の結果を披露した。 ポトマックの妻は、アートメイクアップアーティストのトゥール氏によるとされる、マイクロブレードで整えたばかりの眉毛に焦点を当てたストーリーを投稿した。 アシュリーさんはフォロワーたちに、この手術は「ほとんど痛みがなかった」と語り、その結果に非常に満足していると語った。

「ずっとやりたかったことをやりました。 やっとできました。眉毛を整えに行きました」と彼女はインスタグラムのビデオで語った。 「私が眉毛にどれだけの時間を費やしたか知っていますか。 ああ、なんてことだ、毎日のようにいつも苦労している。 だから、本当に嬉しいです。」

BravoCon 2023 は、11 月 3 日から 11 月 5 日までラスベガスのシーザーズ フォーラムで開催されます。 このイベントには 160 人以上の Bravolebrities が出演し、交流会やショッピング体験からパネルディスカッションやアクティベーションまで、あらゆるものが含まれます。

今年の BravoCon について詳しくは、こちらをご覧ください。